Atelier Yuman Experience et Danse thérapie en ligne 21 Mars 2021

• Le concept Yuman Experience associé à la danse thérapie c'est quoi ? :  

Le concept "Yuman Experience" est une approche humaniste à travers une activité intégrative : sociale, sportive, créative, de bien-être et de soin. Elle est basé sur l'association de deux approches fondamentales : La Dance Mouvement Therapy et de l'Expression primtive. C'est l'élaboration d'un processus de travail qui prend en compte l'individu dans sa globalité, l'intelligence collectif et l'émergence de la capacité d'individuation de chacun ensemble à partir de ces fondamentaux théoriques. Le concept "Yuman Experience" (Experience Humaine) est crée par Coumba Davy, s'ancre et se dévellope dans l'éthique, le concept humaniste et la philosophie de vie sud-africaine "Ubuntu" d'origine bantoue. Découvrez ici l'analyse universitaire "L'Ubuntu".

"Ce n'est pas du dévellopement personnel, mais du dévellopement fraternel, sororel, social et humain !"

L’approche s’appuie sur l’intelligence du corps, la mémoire corporelle et les capacités acquises ou latentes qui vont permettre la mise en corps du quotidien pour mieux être en harmonie avec celui-ci. Le corps est donc sollicité dans sa fonction première, fondatrice et naturelle, comme un véhicule d’apprentissage, d’intégration et de transformation d’expériences vécues. C’est une démarche de travail dans une visée intégrative et bénéfique au niveau : organique, moteur, physique, psychique, émotionnel, sensoriel, cognitif, conatif, spirituel, social et relationnel. Cela concerne la santé* physique, psychique, mais aussi la santé relationnelle car elles sont intrinsèquement liées.

Yuman experience est une approche innovante, originale, unique et complète. Parallèlement, elle permet d’installer un moment d’extra-quotidien car il s'agit d’éveiller, de soutenir, de redynamiser la conscience de chacun en collectif. Elle associe la sollicitation mais aussi l'exploration du corps, de la voix et de la créativité de l'esprit au sein d'une même activité dans une visée humanisante par l'amélioration de la connaissance de soi, l'autonomisation [empowerment], l'épanouissement véritable et l'instauration d'une proximité vraie avec autrui. Chaque stage est ainsi une merveilleuse expérience à vivre avec un thème différent qui sont complémentaire.

Description de la technique Yuman Experience   :

C'est une technique de travail en mouvement : légère et profonde, consciente et inconsciente, libre et guidée, jouée et authentique, introspective et extrospective, intimiste et relationnelle. Le mouvement, le souffle, la voix, le graphisme, le son, le jeux, la créativité, la méditation et la visualisation sont utilisés comme des moyens d'expressions premiers propre et accessible à chaque être humain. Ils sont aussi intégré dans un processus humaniste, thérapeutique, structurant, fondateur, engagé, épanouissant de transformation et dépassement du soi. 

Le corps tout entier est engagé dans un processus expressif et créatif en appréciant l'opportunité de dévelloper certaines qualités et capacités tel que : la liberté d'expression, la communication, la qualité de présence, le centrage, la joie de vivre, l'ancrage, l’espoir, la paix, la confiance en soi, la réalisation de soi, le jeu, l'acceptation, la gestion des émotions, le lacher prise, la reconnaissance, la gratitude, l'humilité, l'ouverture de coeur, le don, le contentement, la patience, le pardon, l'auto-discipline,  la motivation,  la grandeur, le dépassement de soi,  la constance, le courage, la volonté, la persévérance, le plaisir d’être ensemble, la convivialité, la solidarité, la compassion, l'entraide, le partage, l'intelligence collective et le sentiment d'appartenance.

3 axes de travail sont proposés à Yuman Experience :

Un temps pour Soi : Le corps, la voix et l’esprit sont sollicités ensemble à travers différents exercices et postures en mouvement à la foi guidée et libre. Il est proposé des rituels chanté et dansé, l'exploration de sa propre kinesphère, la libération du mouvement authentique, automassage organique et palper, auto micro-percussion, étirement et renforcement musculaire en douceur.

Un temps relationelle et collectif : Tout en voyageant à travers une histoire immejrsive et créative, chacun est invité à réalisé différentes postures en rythme. Le musicien en live à la percussion accompagne une partie de l'atelier en amplifiant considérablement l’effort de chacun entre pulsation lente et rapide. 

Un temps de retranscription : un retour d'expérience vécu sous forme de trace graphique spontnée et intuitif (ex : dessin). ce qui permet un recul puis un épartage libre sur son expérience propre et en collectif. 

Ce que Yuman Experience et la danse thérapie n'est pas .... !

il ne s’agit pas d'un atelier ou d’une technique de danse, ni d’une approche chorégraphique ou artistique. Ce n'est pas de l'art, ni de la danse sportive, ni une approche à visée esthetique. Il n'y a pas d'exigence ou de performance à réalisé. Ce n'est pas du dévellopement personnel ni une technique de coaching ou une thérapie conventionnelle. 

Pourquoi nous rejoindre aux stages ?

Relaxant et redynamisant tout en créant du lien ! Notre corps est une véritable ressource d'information pour notre esprit et pour mieux-être au quotidien. Mettre notre corps en mouvement permet d'intense retrouvaille avec notre histoire. Cette mise en action permet aussi de nous épanouir pleinement dans différentes dimensions de notre vie et de développer nos capacités en dépassant nos pensées limitantes. Chaque atelier est donc l’occasion d’apprendre sur soi, de goûter à un moment unique et originale autant doux qu’intense. C’est une chouette proposition qui invite à se libérer des tensions de tous les jours. Comme une parenthèse, c’est un moment de partage qui booste le moral, allège le mentale et détend le corps. On vient créer un espace de grandeur en soi, se célébrer et célébrer les valeurs humaines qui nous rassemble. À travers les exercices éprouvés et les histoires, on surmonte des épreuves, on retrouve un équilibre, on se reconnecte à la joie, à soi et à l’essentiel. On se soutient dans un espace sécurisant, bienveillant et bien traitant. 

C'est aussi là, le coeur de cette expérience, dévelloper intérieurement nottre aptitude Ubuntu, qui est la qualité première la plus présente, véhiculée et partagée lors de ces stages.

· Quels sont les objectifs de la pratique ?

L’objectif premier est d'avoir chacun le sien car chacun aura des bénéfices divers et singuliers.

Il s'agit d'apprendre à être à l'écoute de soi, à prendre soin de son être, à identifier ses ressources vives et les développer afin qu’elles soient utile autant pour Soi que pour notre entourage au quotidien. Il est aussi question d'ancrée de nouvelle habitude au quotidien afin de développer petit à petit ses compétences latentes pour une évolution progressive et en douceur.

- Renforcer les qualités fondatrices

- Redynamiser la motivation et le goût de l’effort

- Développer la créativité 

- Favoriser la libération des tensions et des pensées limitantes

- Améliorer la confiance en soi et l’image de soi 

- Aider à mieux être en relation avec ses émotions

- Soutenir chacun dans le dépassement de soi

• Quels sont les Objectifs théoriques d'approfondissement ?
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• - Approfondissement des connaissances personnelles
• - Amélioration de l'Intégration des exercices
• - Favoriser l'émergence de capacités latentes
• - Enrichir la conscience de l'intelligence corporelle et collective
• - Développement des compétences professionnelles respectives

La théorie est transmise en même temps que la pratique et pas sur un mode dogmatique ou académique. Elle nécessite de la part des stagiaires un engagement de travail personnel au stage/hors stage et à domicile. Nous nous appuierons sur des approfondissements de vécu personnel prise en note sur le cahier, des questionnements personnels, une bibliographie, des lectures, des documents, d'articles, de vidéos et de mise en situations et retours d'expérience pour une transmission transversale. Ce n'est pas une formation mais « un approfondissement d'expérience » et « un partage de connaissance ». Le but est de transmettre des outils théorique et pratique susceptible d'être utilisées personnellement et/ou professionnellement pour les personnes certifiées.

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Le déroulement du stage est proposé en 5 temps :

1. Social : accueil convivial autour d’un thé, café ou autres pour faire connaissance

2. Bien-être : Mise en corps à travers le mouvement, la percussion corporelle associé au souffle, délassement du corps, pleins de petits outils pour apprendre à prendre soin de soi au quotidien.

3. Sport : Mise en rythme, avec des gestes simples associés à la voix, on se rassemble autour du rythme du tambour en travaillant sur différentes parties du corps à travers une histoires très créative à chaque atelier.

4. Créativité : Trace graphique spontanée et intuitive avec tout un matériel (feutres, paillètes, pastels, peintures) fournit pour libérer votre créativité sans visée artistique, suivie d’un échange sur le vécu de chacun,

5. Ubuntu : Rencontres autour d’une collation participative chaleureuse et conviviale (chacun amène ce qu'il souhaite partager), on savoure en tout simplicité le temps d'être ensemble !

6. Zoom : Nous nous appuierons sur l'appronfondissement du vécu de chacun, l'analyse de votre expérience, de vos écrits et traces en cohérence avec les exercices donnés. Evenements enregristré et disponible 30 jours.

Nous partageons un vrai et bon moment ensemble. Que vous soyez de Paris, de province, de l’étranger, quelle que soit votre profession ou activité. On fait connaissance en toute bienveillance chacun à son rythme, on rigole beaucoup aussi. Tu es le/la bienvenu(e).  C’est un vrai moment comme un cadeau à ouvrir ensemble.

🔴 Pour qui sont ces stages ? : 

En clair, ce stage accessible est ouvert à tous ! L’important c’est d’être humain. Vous êtes humains tout simplement ! Venez seul(e), en famille, entre amis, ou avec des collègues de travail. Cette expérience simple, innovante et originale à chaque stage est faite pour vous car elle concentre tout cela en une seule activité ! 

Pour les particuliers : intéressés par le sport ou le bien-être en collectif, le lien social, le yoga, le fitness, la relaxation, la méditation, la psychologie, les thérapies alternatives, le développement personnel, l'entreprenariat, en transition ou à la recherche d'objectif professionel ce stage. Ouvert à toute personne qui souhaitent améliorer leurs qualités de vie, se renforcer mentalement, avoir une meilleure relation au corps et à Soi (détente, relaxation, délassement, redynamisation, étirement, se renforcement musculairement en douceur, dépassement de Soi et des pensées limitante), intégrés des nouveaux exercices et rituels psycho-corporelle à leurs quotidiens, développer et s'enrichir humainement par l'intelligence du corps au niveau organique, physique, psychique, moteur, émotionnel, sensoriel, cognitif, conatif, social, relationnelle et spirituel.

Pour les professionels : coachs sportifs, athlètes, professeurs de yoga, artistes, sportifs, animateurs, infirmières, enseignants, travailleurs sociaux, psychomotriciens, sophrologues, thérapeutes, Art-thérapeutes ou autres. A tous ceux qui souhaitent bénéficier d'un espace-temps à Soi et/ou enrichir leur pratique personnelle et/ou pédégogique professionnelle (thérapeute, psychomotricien, professeur de Yoga, de danse ou de chant, coach, coach sportif ou de vie, éducateur spécialisé, sophrologue, psychologue, enseignant, infirmière, ...)

• Matériel à avoir prêt de soi chez soi :

• - 1 grands cahier format A4
• - Stylo, feutres, pastels, ciseaux, colles, paillettes
• - Tapis de Yoga
• - Grande couverture individuelle
• - Une bouteille d'eau

- Une tenue de rechange confortable où vous êtes à l'aise

- Thé, eau

- Huiles essentiels, parfum doux, encens

- Coussins, couverture, bandeaux pour les yeux

Recommandations pour notre rendez-vous : Atelier Yuman Experience et danse thérapie en ligne via ZOOM :

1. Si possible soyez disponible 20 minutes avant le début de l’atelier pour échanger et faire connaissance soit 9 : 40.

2. Veillez à faire de la place pour que vous soyez à votre l’aise pour vous mouvoir,

3. Prévoyez votre tapis de yoga, un coussin, de l’eau ou du thé,

4. Si vous le souhaitez mettez de l’encens ou de l’huile essentielle dans votre espace pour mieux vous accompagner,

5. Si cela n’est pas encore fait téléchargez et essayez l’application Zom en amont,

6. Connectez vous via votre portable (attention la batterie), votre tablette ou votre ordinateur.

7. Activez votre vidéo et les micros pour nous voir et nous entendre au début,

8. Mettez votre appareil a une bonne hauteur pour vous. Pour mieux entendre le son vous pouvez le connectez à un appareil type enceinte Bluetooth ou votre mini-chaîne via un câble ou comme certains à la télévision. Nous alternerons la mise en sourdine des micros.

9. S’il y a du bruit, du son ou du monde autour de vous, coupez le micro.

Tarifs :

Offre « Ubuntu » : 80€/stage soit 800€. Engagement à l'année aux 10 Stages. Valable toute l'année scolaire. A réservez à l'avance sous conditions des places disponible. [Payable en une ou 10 fois max].

Offre « Empowerment » : 90€/stage spot 450€. Engagement à 5 ateliers aux dates libre choisies à réserver par le participant. Valable toute l'année scolaire. A réservez à l'avance sous conditions des places disponible. [Payable en une ou trois fois].

Offre « Libre et découverrte » : 100€ le stage à l'unité. A réservez à l'avance sous conditions des places disponible [Payable en une fois].

Le(s) paiements :

Le paiement intégralement se fait à la commande ou le jour de la prestation par : chèques, virements (RIB sur demande à l'organisateur par mail) ou via les applications Paypal ou Lydia avec le numéro de téléphone de l'organisateur 06.22.90.37.41. 

Votre inscription en ligne engage votre paiement, votre participation, l'accès aux stage(s) et l'acceptation des conditions d'accès et du déroulement du stages. Le ou les paiement(s) peuvent être en une ou plusieurs fois [max 10] sur demande exceptionnelle à l'organisateur par mail à l’aide du formulaire [Annexe 3] disponible dans les Conditions Générale de Vente.

Avant toute souscription à une offre : Assurez-vous d’avoir télécharger, lu et prit connaissance des Conditions Générales de Ventes [CGV] sur le site www.coumbadavy.com. Votre inscription en ligne et votre paiement engage votre acceptation sans conditions ni réserve au respect de la charte d’activité, aux Conditions Générales de Ventes téléchargeable et au protocole sanitaire disponible sur les liens ci-dessous.

- Charte d'activités Human Dance Life 

- Condition Générale de Vente

⏰ Notre rendez-vous à noter dans ton agenda : 

Date : Dimanche 21 Mars 2021

Horaires : de 10h00 à 18h00 avec des pauses de 1h toute les 2 heures

Si possible soyez disponible 20 minutes avant le début de l’atelier pour échanger et faire connaissance soit 9h40.

1ère séance de 10h à 12h :  Danse Mouvement Therapie DMT 

2ème séance 13h à 15h : Expression Primitive

• 3ème séance à 16h à 18h ou 19h  : Empowerment (selons nos échanges)

Après le paiement les liens zoom vous serons envoyez par mails, regardez bien vos boites mails (spams, promotions et autres)

🔴 IMPORTANT  :

Je fais tout cela avec joie et le cœur vraiment car j'y tiens à ce tarif afin que cela soit bénéfique et accessible pour tous. Il ne tient qu'à nous de nous rassembler homme et femme pour incarner cet élan solidaire de liberté d'expression humaine ! En fait, si vous voulez m'aider à la communication vous êtes aussi les bienvenues dans l'aventure ! C'est à infusez et diffusez autour de vous à votre famille, vos amis ou a vos collègues de travailles ! 

Partagez l'évènement, vos témoignages, nos photos et les vidéos ! Témoignez de votre expérience sur les réseaux sociaux. Merci d'avance ! Ubuntu ! C'est ensemble qu'on réalise la réussite, la continuité et le dévellopement de ces stages.

🔴 Liens utiles : 

- Vidéos des stages Yuman Experience "A vivre et à partager" 2 Minutes entre douceur et intensité : https://youtu.be/1aK59sk3MN0

Testée et approuvée !

Depuis 2014, c'est plus de 300 interventions en établissements, entreprises privées et publiques en France puis Métropole. Plus de 3500 personnes venues de tous les horizons se sont épanouies à travers ces rencontres à Paris et banlieues parisienne, Normandie, Caen, Tours, Grenoble, Île de Ré, Vendée, Bretagne, Marseille, Lyon, Limoges, Chalons en champagne, Rouen, Toulouse, Bezons, Reims, Nice, La rochelle, Allemagne, Belgique, Suisse et Maroc.

📰La presse en parle dans : Happinez, Psychologie Magazine, Amina Magazine, Le Parisien, France Outre-mer, Radio médecine douce, Beur FM, Africa n°1, Journal de St-Denis, Seine Saint-Denis, et 7 Jours à Stains.​​​​​​​

🌺Yumanement merci, 

Fondateur : Davy Coumba | Doctorant en travail social Coach art-thérapeute 

Human Dance Life👣| Entreprise solidaire, sociale, créative et humanitaire 

Contact : 📞Davy : 06.22.90.37.41 | ✉Mail : diiwiiartiste@gmail.com

💡 www.coumbadavy.com