Perte de poids de 50kg : J'ai prit conscience de cette protection à 115kg

19 Jun 2017

Auteur :

« Cette perte de poids et ce potentiel, que j’explore aujourd’hui tous les jours, est le plus beau cadeau que mon corps pouvait m'offrir »

 

Prélude : 

 

Par cette article, je m’autorise aujourd’hui, à vous partager une belle expérience de vie, un de mes chantiers, un processus un peu plus intime et qui n’a pas été facile à vivre et à vous retranscrire. L’idée de m’exprimer sur ma perte de poids est née des interrogations, des échanges avec différentes personnes, de mon souhait de partage et de communiquer afin d’être solidaires face à certaines difficultés que nous pouvons rencontrer dans notre vie, et qui peuvent nous amener à croire que nous sommes seuls à les vivre, alors que nous sommes bien plus que nous l’imaginions. Je partagerais tous cela de façon plus détaillée dans ma biographie ultérieurement.

 

En parlant de plus en plus de mon quotidien, de mes aventures et mes difficultés sur les réseaux sociaux, sans lamentations, mais en expliquant que, de ces difficultés, j’en ai fait des forces motrices, j’ai reçu des soutiens incroyables de certains proches mais aussi de personnes inconnues : de beaux encouragements, d’agréables messages de solidarités et des témoignages très touchant autant en public qu’en message privé.

               

Toute ma vie évolue au plus profond de mon être, je travaille et cultive tous les jours ces intentions, cette volonté, intérieurement et extérieurement, pour une transformation en douceur qui me permet d’avancer et être en harmonie avec toutes ces évolutions.

 

Au-delà de la reprise de mes études, de l’obtention de mes diplômes universitaires en Art-thérapie par la danse thérapie, de mon évolution professionnelle par la création de mon entreprise et de la préparation de ma thèse en doctorat, mon évolution physique était aussi un de mes objectifs entamé depuis 2014. Je vous parlerais aussi de mon parcours de vie « mon histoire » dans un prochain article pour vous expliquer tous ce processus de vie qui m’a amené à tous ces changements jusqu’à aujourd’hui.

 

PS: Prends un thé c'est le plus loin de mes articles je pense, tu peux le lire en plusieurs fois...

 

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Nous Abordons tout d’abord : mon enfance, ma perte de poids, le regard des autres, mon rééquilibrage alimentaire et le sport (Running, cardio-training, vélo). Je parlerais surtout de la pleine conscience qui me permet de cultiver une volonté personnelle dans une ambition collective et humanitaire m‘aidant à affranchir des pensées limitantes, de me dépasser chaque jour et d’avancer.

 

« Je tiens à souligner que tous ce que j’écris dans cet article est dans une intention de partage de mon histoire, de mon processus, de mon expérience, de mes choix et de mes décisions. Cet écrit n’est en aucun cas une expertise sur un régime ou la perte de poids »

 

 

À l’origine :

 

Depuis tout petit déjà, aussi loin que je me souvienne, j’étais costaud, j’ai toujours aimé la bonne cuisine et j’ai toujours aimer cuisiner. J’avais déjà cette idée que c’était dans ma nature, un héritage familial, c’était aussi l’image que j’avais d’un homme je pense. Cela a été plus ou moins facile à vivre au quotidien, car je sentais et on me faisait ressentir de différentes manières que mon physique n’était pas dans la norme. Les gens me rappelaient que je n’étais pas comme eux, (ce qui ne change pas d’ailleurs). Ce sont ces mêmes personnes qui m’ont fait « remarquer » que j’étais noir ! donc différent d’eux aussi. C’est encore ces mêmes personnes qui m’ont considéré comme « gros » ;  J’ai connu certaines difficultés, les moqueries étant plus jeune, le mépris dans le regard des autres et les refus systématiques à certains castings de danse, de film, de photos, de mannequinat, malgré mes nombreuses candidatures, bien que je ne pense pas que cela n’était dû qu’au physique bien sûre.

 

Je ne me suis jamais restreint physiquement car j’ai toujours été sportif (basket, athlétisme, musculation, zumba, fitness et danse) mais j’avais rencontré des problèmes d’articulations et d’aisance à certains moments. J’ai toujours fais beaucoup de sport mais en mangeant en conséquence aussi, et en plus à des heures tardives. Parallèlement, depuis 2001, j’ai occupé le poste d'éducateur spécialisé en journée auprès de différentes populations en situation de handicap et en difficultés, avec les repas et collations comprises et j'ai été aussi chorégraphe de danse le soir en donnant des cours de danse hip-hop à Stains et ailleurs. Je mangeais donc au moins 4 repas par jour en cuisinant vers 23 heure voire minuit parfois. Je prenais plaisir à cuisiner même pour moi uniquement et je cherchais une certaine satiété, surtout pour avoir de l’énergie pour le lendemain. A l’époque, le médecin m’avait déjà conseillé de manger à 17h sinon, je risquais de continuer à grossir. Je mangeais donc à 17 heures et 23 heures! (Rire), je n’avais pas su l’écouter à l’époque. M’habiller était un vrai parcours du combattant, difficile de trouver des boutiques de vêtements adaptés (xxl ou xxxl). Heureusement la mode hip hop était en taille large. J’ai finalement trouvé certains magasins qui avaient des vêtements adaptés mais assez onéreux, donc j’abordais assez souvent la fameuse couleur noire qui, comme un caméléon unifiait un peu les formes.

 

Je pense que cette corpulence m’a aussi protégée pendant mon parcours de vie, comme un armure à différent moment, selon les situations. J’ai toujours accepté ce que j’étais, même si des fois des remises en question venaient me titiller, tant au niveau physique, que sur mon image, ma vie au quotidien ou en couple, par rapport à l’autre comme tout à chacun je pense. Rentrer le ventre en permanence, quand j’étais en tee-shirt ou quand j’essayais de nouveaux vêtements en public, était devenu automatique, voire même inné dans toute les situations de la vie quotidienne. J’ai accepté par la force des choses ce que j’étais, « costaud », avec l’image qui me collait à la peau (le gros, le gars juste sympa) , en étant heureux quand même, pensant qu’elle ne pouvait pas évoluer, ce qui ne m’empêchait pas d’avoir des difficultés par rapport à la vision de moi-même ou de souhaiter que les choses puissent être autrement.

 

Mon intention de perdre du poids a été une nécessité